ريكاردو يركز علي تمارين الرشاقة والسرعة

كفر ووتر / نيروبي /خاص تواصلت تمارين المريخ الاعدادية في معسكره المقام بضاحية اوتالي بالعاصمة الكينية نيروبي .. واجري المريخ مرانين اليوم .. صباحا ومساء ..
وفي المارن الصباحي ركز المدرب ريكاردو علي تمارين السرعة والرشاقة وذلك في مساحات مختلفة .. وفي فترة الظهيرة اجري المريخ مران صالة لكل اللاعبين قبل التوجه الي الملعب لأاجراء المران المسائي والذي اشتمل علي تقسيمة بين اللاعبين انتهت لصالح الاخضر بثلاثة اهداف مقابل هدفين للاحمر وبعدها اخضع المدرب ريكاردو اللاعبين لتدريبات المعكوسات والتسديد من خارج منطقة الجزاء شهدت تألق العديد من اللاعبين ..
وشارك الثنائي وارغو وكليتشي في التدريبات مع المجموعة في المرانيين الصباحي والمسائي بصورة طبيعية .. بينما واصل اللاعب سفاري تمارين الصالة والسباحة
وتتواصل التمارين الاعدادية بصورة يومية صباحا ومساء الي حين المباراة الاعدادية امام قورماهيا الكيني يوم الثلاثين من الشهر الجاري