• ×
الجمعة 18 يونيو 2021 | 06-18-2021
رأي حر

دوالى الساقين لا يصيب الرياضيين

رأي حر

 0  0  1124
رأي حر

دوالى الساقين يصيب اوردة الساقين التى ترجع الدم المؤكد من الطرفين السلفليين الى القلب
واوردة الساقين نوعان اوردة سطحية موضعها تحت الجلد مباشرة واخرى عميقة تختفى بين العضلات ومن المعروف ان الاوردة السطحية تصب فى الاوردةالعميقة فى عدة مواضع بحيث تجتمع الكمية العظمى من الدم الوريدى العائد من الطرف السفلى فى وريد واحد عميق باعلى الفخذ
اوردة الساقين على نوعين اوعية ناقلة للدم رقيقة الجدران تبدا صغيرة فى القدم وتكبر وهى تعلوا فى الساق والفخذ والقوة الموجهة للدم فيها نحو القلب قوة ضعيفة تعاكسها قوة الجاذبية الارضية ولمساعدة توجيه الدم نحو القلب بحيث يجرى فى الاتجاه المعاكس للجاذبية الارضية زودت تلك الاوردة بسداسات فى جدرانها تفتح اتجاه واحد اتجاه القلب
بحيث لا يمكن للدم التجمع فى هذه الاوردة العودة نحو اسفل الطرف بل تضطره لمتابعة سيره نحوالقلب عبر هذه السداسيات
ودوالى الساقيين تنشاعن توسع غير طبيعى فى جزء من اوردة الطرفيين السطحية تحت الجلد وهذا يوادى الى انفلات الدسامات الوردية فتسمح هذه بمرور الدم فى طريقه نحو القدم ويؤدى الى تلراكم الدم تحت مستوى الدسام وتوسع الوعاء فى تلك المنطقة وتزداد الدوالى مع مرور الشهور وتوثر على جميع اوردة الطرف السفلى فتجعلها مختنقة بالدم متوسعة الجدران
وسبب توسع الاوردة غير معروف بل ان هناك عاملا وراثيا بجعل بنية جدران الاوردة ضعيفةعند افراد بعض العائلات

ومن الملاحظ ان دوالى الساقين اكثر انتشارا فى المهن التى تتطلب الوقوف على القدمين اوقاتا طويلة كشرطة السير والحرس والجراحين والمدرسين وكذلك النساء اثناء الحمل وبعد دراسة مستفيضة اثبت بان دوالى الساقين لا يصيب الرياضيين الذين يمارسون الرياضة الا قليل من المشجعين اللذين تطوال وقفتهم فى مشاهدة المباريات ما يعنى انسداد الدسامات بطوال الوقوف

نافذة
تبداالدوالى بعد سن المراهقة بظهور منظر قبيح الساقين وخاصة عند النساء الغير رياضيات وتبقى دوالى الساقين دون ان تسبب اعراضا طوال حياة المصاب ولكن غالبا ما تزداد مع الزمن وتحدث الاعراض التالية الالم يحدث عادة عند الوقوقاو السير الطويل او يحدث بالليل عند مجهود شاق
التغيرات الجلدية
الدوالى وبسبب ذلك سوء تغزية الجلد فوق المنطقة فتنشاء فيها الالتهابات الجلدية المزمنة وتتلونه بالصبغة البنية الغامضة واخير ا تحدث فيها تقرحات جلدية خاصة فوق تتوءات الكعب من الجانبين بحيث لا تتوقف عن الظهور الا باستصال الدوالى جراحيا
التهاب قسم من الاوردة المتوسعة
بذلك الدوالى اوردة متوسعة وجدرانها معرضة للالتهاب والتليف وتخثر الدم وينتج عن هذا الالتهاب الاحمرار والالم والتورم فوق منطقة الدوالىمما يلزم الفراش لمدة طويلة ويتم ذلك بواسطة الجراحة
طرق الوقاية
اذا كنت تستشعر ببعض الالام فى الساقين مصحوبة بشئ من الاحمرار فى بعض المواضع فانت بلا شك على ابواب الاصابة بمرض الدوالى وحتة تحمى نفسك من خطر استفحاله عليك اتباع الارشادات الوقايية الاتية
تعود ان تستلقى على ظهرك عند النوم لمدةخمسة عشرة دقيقة جاعلا قدميك فى مستوى مرتفع عن مستوى راسك بحوالى خمسة عشرة سم. وذلك مثلا بان تضع الوسادة تحت قدميك لا تحت راسك وكر ذلك ثلاثة مرات على الاقل بين فترة واخرى من اليوم الواحد واعلم ان هذا الوضع ذو اثر فعال فىى الوقاية من الدوالى ذلك انه يساعد على تصريف الدم من الساقين الى القلب بسرعة مما يخفف عبء دفعه عن الاوردة ودسماتهاويستثنى من هذا الوضع المصابين بامراض القلب والرائتين لان مثل ه1ا الوضع يزيد من العبء على القلب المتعب ويعيق حركة الرئتين
اما اصحاب المهن الطويلة عليهم لبس رباط او جوارب مطاط من النوع الطبى
خاتمة
لابد من مزاولة الرياضة وحتمية ممارستها بكثير من الطرق حتى لا نصاب بدوالى الساقين وخاصة عند قدامى الرياضين
امسح للحصول على الرابط
بواسطة : رأي حر
 0  0
التعليقات ( 0 )
أكثر

للمشاركة والمتابعة

تصميم وتطوير  : قنا لخدمات الويب

Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

جميع الحقوق محفوظة لـ "كفر و وتر" 2019